Douleurs, ventre qui gonfle, problème de digestion ? Vous savez que l’alimentation est importante mais vous avez de la peine à faire le tri dans toutes les informations que l'on lit à ce sujet ? Vous ne savez pas par quelles améliorations de votre alimentation commencer ? Ce livre est fait pour vous.
Grâce à cet ouvrage intelligent, vous trouverez l’équilibre. L’auteur vous présente le ventre et les raisons qui le poussent à s’exprimer ainsi et les aliments qu’il vous faudra favoriser ou éviter, selon vos propres symptômes. Des recettes faciles avec des aliments du quotidien vous sont proposées, ainsi que des variantes que vous apprendrez à subtilement adapter à vos besoins.
Alors allégé, vous retrouverez la gaieté et le plaisir de manger !
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