Descriptions Maigrir, c'est dans la tête. Edition 2001 Ebook gratuit
Ce livre remarquable est dédié à toutes les personnes qui n'ont jamais réussi à maigrir ou à rester minces malgré des régimes faits plutôt sérieusement. Comme l'explique l'auteur, médecin psychiatre et psychothérapeute, maigrir ne signifie pas seulement que l'on va perdre des kilos. Cela sous-entend aussi que l'on va devenir quelqu'un d'autre – à ses yeux et aux yeux des autres – ce qui n'est pas… une mince affaire ! Alors que la plupart des livres sur les régimes passent sous silence l'aspect psychique du problème, le Dr Gérard Apfeldorfer en fait son cheval de bataille : grâce à des témoignages explicites et des conseils pratiques, il explique comment ouvrir les sept clés de la porte de la minceur : la clé de la décision de devenir mince, la clé du comportement alimentaire, celle de la modération, de la nutrition, de l'existence de soi, du corps et de la vie. De quoi redonner le moral à tous les exclus de la minceur… --Nathalie Szapiro
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