Descriptions Métamorphose - maigrir pour de bon: Les 3 mensonges qui m'ont gâché la vie et comment je m'en suis libérée PDF
Maigrir une bonne fois pour toute!
Nous pouvons toutes, et à tout âge, obtenir le corps mince et musclé dont nous rêvons, et le conserver sans nous affamer ni nous épuiser. Comment puis-je en être si sûre ? Par ce que c'est exactement ce que j'ai fait.
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Élaborer et tester cette approche m'a permis de perdre 25 kg, de courir le semi-marathon, de conquérir la salle de sport et de monter ma propre entreprise, sans sacrifier ma vie de famille.
Au programme : comment se motiver, adopter la bonne alimentation, bien bouger, et ne jamais reprendre les kilos perdus.
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