2017

On a tous droit à un corps parfait

Descriptions On a tous droit à un corps parfait PDF

Tout le monde est capable d'adopter quelques règles afin de redessiner sa silhouette.

Bien souvent, les bienfaits des bonnes habitudes alimentaires et sportives dépassent de loin l'aspect physique que vous pouvez avoir !

Quand lire ce livre ?
-Le plus tôt possible (avant de prendre des kilos !)
-Avant et après 50 ans (non, il n'est pas trop tard !)
-Si aucun régime n'a marché sur vous
-Si l'hygiène alimentaire est une notion confuse pour vous
-Si vous voulez obtenir rapidement une belle silhouette
-Si vous êtes désespéré face à la perte de poids

Ce que vous allez apprendre :
-Comment perdre du poids à tous les coups (sans mourir de faim)
-Comment garder la ligne 365 jours par an
-Comment se raffermir sans reprendre de kilos

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Pranayama yoga, l'art de respirer

Descriptions Pranayama yoga, l'art de respirer PDF

Livre en très bon état

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Le langage C# (avec CD-Rom)

Descriptions Le langage C# (avec CD-Rom) Ebook gratuit

Une exploration approfondie du sujet, en théorie et en pratique.
Destinée aussi bien aux débutants qu’aux utilisateurs chevronnés, la collection Référence Micro Application aborde l’ensemble des aspects du sujet traité, en théorie comme en pratique. Depuis la découverte du logiciel ou du langage jusqu’à l’apprentissage de ses fonctions avancées, l’utilisateur bénéficie d’un accompagnement pas à pas, avec de nombreux exercices d’applications à la clé.
- Une exploration approfondie du sujet
- Des trucs et astuces
- Des conseils pour adopter la bonne méthode de travail
- Des mises en garde contre les mauvaises manipulations
- Un index complet pour aller droit à l’information recherchée
- Des annexes ciblées et détaillées

Format : 19*23
Pagination : de 800 à 1200 pages.
Impression : N&B, certains ouvrages en couleur (Flash MX, Premiere 6.5)
CD-ROM : oui
Cible : utilisateurs débutants à avancés.

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CHOCOLAT BIO

Descriptions CHOCOLAT BIO PDF

Chocolat bio, Laurence Salomon :L'auteur :Laurence Salomon est chef du restaurant Nature & Saveur à Annecy Grâce à son son savoir-faire et ses connaissances en nutrition, ses créations subliment les saveurs, tout en favorisant le vivant qui est en nous.Présentation :De saines tentations...• Moelleux, mousse, fondant, tarte, truffes ou tempura... 30 recettes raffinées et joliment illustrées pour le bonheur de nos papilles et celui de notre corps.• Des ingrédients choisis pour leur vitalité, leur légèreté, leurs atouts santé : car se faire plaisir tout en se faisant du bien sublime la dégustation.• Une maquette originale et créative pour un livre singulier : dessins et couleurs inattendus.Date de parution :Mars 2009.Caractéristiques :72 pages16 x 22 cmImprimé sur papier FSC

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"Moi aussi, j'adore les plumes" - Journal d'une anorexique

Descriptions "Moi aussi, j'adore les plumes" - Journal d'une anorexique PDF

L'obsession de la minceur est certes une maladie de nos sociétés. Mais elle n'est pas celle des anorexiques.
J'ai connu les longues périodes d'hospitalisation et les rechutes. Je ne suis pas mannequin, je ne suis plus adolescente, et je suis guérie.
Ce n'est pas tant mon histoire que cette histoire que je raconte ici, accompagnée des carnets qui ne me quittaient pas.
J'espère ainsi aider les proches de malades à mieux les comprendre et les accompagner.

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LES HUIT BRANCHES DU YOGA - Structurer et gérer une pratique spirituelle autonome

Descriptions LES HUIT BRANCHES DU YOGA - Structurer et gérer une pratique spirituelle autonome En ligne gratuit

Les huit branches du yoga expliquent comment intégrer efficacement des méthodes conçues pour des pratiquants modernes autonomes. Ces méthodes sont compatibles avec une vie active et sont en accord avec les Yoga-Sutras de Patanjali, texte vieux de bien des siècles.

Le centre de tout progrès spirituel réside dans chaque système nerveux humain sur terre. Quand ces méthodes éprouvées par le temps sont utilisées avec une routine journalière bien gérée, nous constatons que l’épanouissement spirituel peut se produire dans tous les contextes culturels et religieux, conduisant à la montée du silence intérieur immuable, de la félicité extatique, de l’effusion de l’amour divin et à la réalisation du Soi.

Yogani est l’auteur de deux livres d’avant-garde sur des pratiques spirituelles extrêmement efficaces : Advanced Yoga Practices – Easy Lessons for Ecstatic Living, deux volumes très complets, faciles à utiliser, et d’un roman saisissant d’aventures spirituelles : The Secrets of Wilder.

Pour la première fois, la collection AYP-SÉRIE POUR L’ILLUMINATION SPIRITUELLE rend ces pratiques profondes disponibles dans une série de livres d’instructions concises.

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Maigrir Rapidement ,Comment avoir un ventre plat et des abdominaux pour les femmes de 35 ans et plus...

Descriptions Maigrir Rapidement ,Comment avoir un ventre plat et des abdominaux pour les femmes de 35 ans et plus... Ebook gratuit

Maigrir Rapidement , Minceur,règimes , un ventre plat! je veux mincir! des abdominaux ! comment perdre du poids? comment perdre du ventre pour les femmes de 35 ans et plus? quel regime? quel recette pour mincir vite? recette minceur ou regime proteine ou alors Régime Chrononutrition ou encore Régime Dukan, ou Méthode MentalSlim/Montignac/Régime abdos/Atkins ....

comment font les Marion Cotillard ,Cara Delevingne ,Blake Lively ,Anne Hathaway ,
les start de cannes , ou hollywood , Naomi Watts,Scarlett Johansson, et autres vedettes ?

Qui n'a jamais entendus ces mots pendant la recherche de solution pour avoi un ventre plat ,perte de poids?

Le livre de NOE DE CATHEU répond enfin à toutes ces questions.
Pas de bla bla, DU CONCRET - EFFICACE et rapide.
Cette été, vous serez prêt(e)!! même à 40 ans !

A l'intérieur, deux livres en 1/et plus encore .....
Tout est passé au crible - TOUT.

Vous découvrirez
-Que vous n'avez pas à sacrifier les bon aliments pour un ventre plat
il s'agit de la modération pas de restriction!

- ne vous mettez pas en danger avec des régimes miracles ou des stratégies a la mode inutiles qui font qu'il est impossible de maintenir ensuite un ventre plat!

- Des secrets faciles à faire .

- ce livre est conçu pour vous aider à un ventre plat et perdre rapidement du poids tout en vous assurant de le garder pour toujours .

- vous pouvez perdre du poids en un temps record, sans être affamé, fatigué ou faible!
(et vous n'avez pas à vous priver)

- La vérité choquante sur le fait que les aliments faible en calories et à faible teneur en gras ne fonctionnent pas, peut vous rendre encore plus gros, et ce que vous pouvez faire pour que cela ne vous arrive pas!

- Les quelques aliments que vous devez absolument éviter si vous voulez perdre du poids et être en bonne santé, et pourquoi vous n'avez pas à éviter la plupart des aliments que vous aimez!

- 5 choses que vous pouvez faire dès maintenant pour augmenter considérablement votre métabolisme et monter en flèche votre perte de poids sans manger moins!

- Pourquoi manger moins de nourriture peut détruire complètement vos efforts de perte de poids, et comment savoir combien vous devriez manger pour perdre du poids.

-Pourquoi vous priver des aliments que vous aimez peut faire dérailler votre perte de poids et vous envoyer dans spirale " prise de poids " hors de contrôle.

- 7 + Puissante, et rapide exercices d'abdominaux pour un ventre plat qui va faire fondre la graisse rapidement!

- Découvrez comment vous pouvez perdre du poids rapidement, sans sensation de faim ou de manger des aliments bizarres que vous auriez normalement jamais toucher.

Mais aussi :

-l'ERREUR à ne jamais faire et qui peut être ce qui vous empêche de perdre du poids!

- Pourquoi certains régimes travaille pour les autres, mais pas pour vous?

- La vraie raison du pourquoi les régimes ne fonctionnent pas pour vous
et les nombreux mythes sur la perte de poids qui pourrait être coûteux pour votre corps et votre santé!

- Comment planifier et garder les résultats de votre nouvelle façons de manger pour perdre un ventre plat sans régime alimentaire et sans tracas!

- Comment manger autant que vous voulez et perdre plus de poids comparé avec les plans de régime traditionnel!

-Vous n'avez plus à souffrir de la faim tout en perdant du poids et un ventre plat, plus jamais!

-Comment vous pouvez facilement maintenir votre poids idéal et un ventre plat, rester en forme et en bonne santé pour longtemps, très longtemps!

Et bien plus encore!

Le livre de noé de catheu va vous apprendre les concepts QUI FONCTIONNE, mais surtout VOUS FAIRE un ventre plat!!

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Secrets santé et minceur du Japon

Descriptions Secrets santé et minceur du Japon PDF

N'avez-vous jamais remarqué combien les Japonais paraissent jeunes et en bonne santé, quel que soit leur âge ? Les femmes ont le teint clair et frais, les hommes sont sveltes et les seniors respirent la forme et la vitalité. Quels sont donc leurs secrets ?

Découvrez toutes les astuces inspirées de la culture japonaise pour entretenir au jour le jour santé, jeunesse, minceur et beauté : les multiples vertus du konjac japonais, les aliments stars de la cuisine japonaise, une façon plus saine de cuisiner, les soins du corps à la mode nippone, les loisirs bons pour votre moral, l'art de vivre zen, etc.

Avec, en bonus, les bases de la méthode Tokyo-Paris pour mincir et rester mince, et 65 recettes originales, simples, saines et savoureuses pour profiter au quotidien des bienfaits de la cuisine japonaise dans votre assiette.

Prêt à prendre soin de vous ?

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Le livre noir du nucléaire militaire (Documents)

Descriptions Le livre noir du nucléaire militaire (Documents) Ebook gratuit

Depuis l’accident de la centrale de Fukushima au Japon en 2011, le nucléaire civil est remis en cause par une opinion publique de plus en plus inquiète. Pourtant, Fukushima ni même Tchernobyl ne sont les premières catastrophes. Qui connaît les terribles accidents provoqués par les arsenaux nucléaires militaires depuis 1945 ? Qui sait que 8 sous-marins ont coulé avec leurs réacteurs à bord qui se décomposent au fond des océans ? que 5 bombes nucléaires ont été perdues par les Américains ? Très peu d’incidents ont été rendus publics, secret militaire oblige. La dissuasion nucléaire, fille de la guerre froide, a parfaitement fonctionné cinquante ans durant, puisque la bombe a permis d’éviter la guerre entre puissances nucléaires ; mais à quel prix ?
Aujourd’hui, malgré les différents traités de réduction des armements, on dénombre plus de 16 000 armes nucléaires opérationnelles, sans compter les stocks de plutonium et d’uranium enrichis. Neuf pays possèdent l’arme nucléaire, que rejoindra peut-être l’Iran demain.
Fort d’informations de première main, Jacques Villain raconte la fascinante et terrifiante histoire du nucléaire militaire et dévoile des secrets longtemps tus au grand public. Il dresse un implacable bilan humain, sécuritaire, environnemental qui nous place tous face à nos responsabilités.

Au cours d’une carrière professionnelle au ministère de la Défense et dans l’industrie spatiale, Jacques Villain, ingénieur, a publié de nombreux ouvrages et réalisé des documentaires sur l’histoire de la conquête de l’espace et la dissuasion nucléaire. Il est aussi un grand spécialiste de l'histoire de la guerre froide et de l'aventure du nucléaire en France.

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L'oligothérapie - Ces minéraux qui soignent

Descriptions L'oligothérapie - Ces minéraux qui soignent PDF

Il aide à distinguer les macro-éléments et les oligo-éléments et permet de connaître les risques de toxicité des métaux lourds. De plus, il initie aux méthodes de dépistage des teneurs en éléments atomiques dans l'organisme et explique la signification des analyses réalisées avec ces éléments fondamentaux de la matière. Si les plantes nous paraissent familières, c'est probablement du fait que nous les côtoyons dans la nature. Si les vitamines nous sont connues, c'est parce qu'on est habitué aux apports de vitamines depuis le début du XXe siècle. Les oligo-éléments, eux, ne bénéficient pas d'une telle reconnaissance. Ce sont des éléments de taille infinitésimale et la connaissance de leur mode d'action nécessite de connaître la biologie cellulaire et la biochimie. Cependant, les soins par les éléments atomiques (oligoéléments, sels minéraux) font partie des médecines les plus anciennes. Cet ouvrage lève toutes les ambiguïtés et le brouillard dans lequel baigne cette approche thérapeutique et surtout il contribue à faire connaître l'intérêt des soins par les éléments atomiques.

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Mémento du Bien manger - L'alimentation saine, les régimes, les plats plaisir, la malbouffe ! - Version 2.0

Descriptions Mémento du Bien manger - L'alimentation saine, les régimes, les plats plaisir, la malbouffe ! - Version 2.0 livre

Mémento du Bien manger - L alimentation saine, les régimes, les plats plaisir, la malbouffe ! - Version 2.0

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Ecologie des eaux courantes

Descriptions Ecologie des eaux courantes livre

Ce manuel offre pour la première fois une vue d'ensemble des problèmes écologiques posés par les eaux courantes. Il constitue une synthèse des connaissances actuelles, à partir d'un certain nombre d'exemples précis représentatifs des différents types d'eaux courantes.L'auteur insiste sur deux facteurs écologiques fondamentaux : le courant (facteur d'érosion, de transport et de redistribution des matériaux et des organismes) et la température. Les conséquences de l'action humaine sont largement envisagées : aménagements (canalisations, retenues...), eutrophisation, pollutions. Le dernier chapitre est consacré aux méthodes de détection et d'évaluation de la pollution.

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Maigrissons ensemble !

Descriptions Maigrissons ensemble ! livre

Un mois de menus et de conseils pour maigrir dans la bonne humeur. 55 kilos : c'est ce qu'a perdu en quelques mois Sonia Dubois.Sonia Dubois a perdu 55 kilos en quelques mois, alors vos 5 à 10 kilos en trop, vous n'allez même pas les voir filer. Ce livre s'adresse aux femmes qui veulent fondre sans se poser aucune question et qui ne cherchent qu'une chose : le résultat. Vous allez en baver, prévient Sonia, mais avec humour ! Commencez impérativement par l'opération Emmaüs : à la poubelle le camembert, le saucisson, le chocolat, les Pépito et aussi les pulls informes, les robes sans tenues et les jupes taille élastique. Vous allez remplacer le tout par des brocolis, des tomates, des haricots verts, un jean, un body et des baskets. Ensuite, vous allez tout simplement suivre à la lettre cet ouvrage : pendant 4 semaines, vous ne le quitterez pas des yeux, car il vous accompagnera chaque minute. Tous les jours, gym, petit-déj, collation, déjeuner, goûter, dîner, le tout détaillé. Ce ne sera pas facile, surtout au début, mais quelle joie de vous voir dégonfler ! Et surtout, rappelez-vous : c'est pour vous et pour vous seule que vous avez entrepris ce régime. Faites-lui une place dans votre vie, et dans un tout petit mois, vous aurez oublié les privations qu'il vous a imposées. Régime, gym et contrôle émotionnel, c'est le ticket gagnant. L'auteur vous parle comme si vous étiez une amie, et pour le moral il n'y a rien de tel : elle sait que vous avez envie de craquer devant ce Paris-Brest et vous conseille de respirer profondément et de vous dire "je suis la plus forte, je suis la meilleure". Allez, en route ! Et sans râler ! --Anne Dufour

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Botanique : Biologie et physiologie végétales

Descriptions Botanique : Biologie et physiologie végétales livre

Cet ouvrage aborde les notions essentielles concernant les formes, l'organisation, le mode de vie et l'évolution des végétaux. Il associe les descriptions de la biologie et de la physiologie pour tenter d'expliquer la vie du végétal en relation avec son environnement. Il propose également une approche pédagogique de la classification évolutive des végétaux, qui a été récemment révisée grâce aux apports de la méthode phylogénétique. Abondamment illustré de photographies, schémas et dessins, ce livre comporte aussi un feuillet flore présentant vingt-six familles de plantes à fleurs. La présentation didactique de cet ouvrage permet au lecteur d'élargir sa réflexion scientifique et d'acquérir la rigueur nécessaire à tout raisonnement scientifique. Cet ouvrage est particulièrement adapté aux étudiants : de premier cycle universitaire scientifique (biologie, pharmacie) ; des classes préparatoires aux grandes écoles (BCPST) ou en école d'ingénieurs (agronomie) ; de BTS et DUT dans le secteur des professions agricoles ; des préparations aux concours d'enseignement (Capes, Agrégation). Il intéressera également les lecteurs, amateurs ou chevronnés, curieux du monde végétal qui les entoure.

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Le Régime potassium. Votre allié santé

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Le régime potassium - Votre allié santé

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Les épices c'est malin

Descriptions Les épices c'est malin Ebook gratuit

Titre: Les épices, c'est malin
Auteur: Alix Lefief-Delcourt
Editeur: Leduc Editions
ISBN: 978-2-84899-524-3
Date Parution: 17 février 2012
Format: 18x11 cm
Pages: 186
Etat: Occasion Bon Etat

Poivre, cannelle, curcuma, noix de muscade... Les épices sont extraordinaires pour relever vos petits plats et épater vos amis. Mais savez-vous que les clous de girofle par exemple sont parfaits pour chasser les mites ? Ou que la cannelle va vous permettre de désodoriser votre micro-ondes en quelques secondes ? Les épices n'ont pas fini de vous étonner !
Les épices vont vous aider à...
Prendre soin de votre santé : contre le cholestérol, le diabète, la toux ou encore l'acné... les épices font des miracles !
Donner du goût à vos mets : le mode d'emploi de chaque épice pour parfumer juste comme il faut (doit-on ciseler ? râper ? rincer ? comment les associer ?).
Simplifier votre quotidien : du piment pour protéger vos fleurs des parasites, du poivre pour empêcher les couleurs de déteindre au lavage...
Tous les secrets des épices et leur mode d'emploi !

Alix Lefief-Delcourt, rédactrice en chef de Aujourdhui.com, est l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, le bio, la cuisine...

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LES ABEILLES ET VOUS: 10 Bienfaits Incontournables

Descriptions LES ABEILLES ET VOUS: 10 Bienfaits Incontournables Ebook gratuit

Cet ouvrage vous donnera quelques uns des bienfaits fournis par les abeilles, des informations sur leur symbiose naturelle avec les plantes ou pour les produits de la ruche et leurs nombreuses propriétés.

Vous n’avez pas besoin d’être connaisseur pour aborder cette thématique, il vous suffit juste d’avoir envie de découvrir un nouvel univers !

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Mieux vivre sa grossesse: 25 trucs et astuces de grand-mère

Descriptions Mieux vivre sa grossesse: 25 trucs et astuces de grand-mère En ligne gratuit

Le guide pratique pour vivre sa grossesse en toute sérénité !

Dur, dur parfois d’affronter les petits tracas occasionnés par ce ventre qui s’arrondit toujours plus chaque jour ! Entre nausées, jambes lourdes et autres désagréments, ce n’est pas toujours évident de rester au top, à la fois femme séduisante et future maman décontractée. Heureusement que Mamie répond toujours présente pour vous donner les conseils et astuces hérités de son jeune temps ! Grâce à son aide, profitez à fond de cette expérience extraordinaire en restant belle, zen et en pleine forme !

Pourquoi acheter ce livre ?
• 25 astuces faciles à appliquer chez soi
• Trucs indémodables pour vous faciliter la vie
• Ingrédients malins et naturels
• Solutions écologiques et économiques
• Efficacité garantie !

La collection « 25 trucs et astuces de grand-mère »
Cette collection de petits livres pratiques a pour ambition de propager auprès des amateurs de « bons plans » et des curieux en tout genre les savoir-faire et autres trouvailles hérités de nos aînés. En quelques pages, apprenez à vous débrouiller en adoptant de petits gestes précis et avertis qui feront toute la différence !

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Maigrir par la cohérence cardiaque - Nouvelle édition: Contrôlez votre rythme cardiaque, réduisez votre stress, mangez moins !

Descriptions Maigrir par la cohérence cardiaque - Nouvelle édition: Contrôlez votre rythme cardiaque, réduisez votre stress, mangez moins ! Ebook gratuit

La cohérence cardiaque vous fait maigrir en éliminant le stress. Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Résultat : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise. Cette nouvelle édition a été repensée pour être encore plus efficace : • Vous apprenez à vous mettre en cohérence cardiaque, au quotidien et sur commande avant les repas • À l'aide d'outils spécifi ques très simples, le Calmexpress, l'Émo-Plus, le D-Stress, l'Anti-Trac, vous traitez les causes profondes de votre surpoids • En quelques jours vous calmez vos peurs, vous vous réconciliez avec votre corps, vous faites de meilleurs choix alimentaires, vous cultivez les émotions positives...

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Bien-être, mode d'emploi

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Santé, bien-être (2005) - Dr Henry PUGET & Régine TEYSSOT Bien-être mode d'emploi

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L'ayurvéda dans mon assiette

Descriptions L'ayurvéda dans mon assiette gratuitement

L'alimentation est la source principale d'une bonne santé selon l'ayurvéda. La cuisine ayurvédique est saine, simple, nutritive, principalement végétarienne, riche en saveurs et haute en couleurs. Elle est un vrai plaisir pour les yeux et un régal pour les papilles. Cécile Bollengier-Lusinchi, grande voyageuse, et notamment en Inde où elle retourne chaque année, applique à ses recettes les principes de l'ayurvéda : faire plaisir et respecter l'équilibre des 5 éléments et des 6 saveurs : sucré, salé, acide, amer, piquant et astringent. Parfumée d'herbes et d'épices - cannelle, cardamome, clou de girofle, coriandre, cumin, curcuma, curry, fenugrec, gingembre, graine de moutarde... - la cuisine de Cécile, réalisée à partir de produits frais et naturels, nous fait du bien. Alors laissez-vous tenter par le poori d'Iris, un dhal de lentilles corail ou un palak paneer...

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L'alimentation santé : les recettes !

Descriptions L'alimentation santé : les recettes ! Ebook gratuit

Après, "les clès de l'alimentation santé", ouvrage dans lequel le Dr Lallement vous explique en détail l'influence déterminante du régime alimentaire sur la santé, puis "l'alimentation santé en pratique", où Virginie parée vous aide à appliquer ces recommandations, voici le dernier volet de la trilogie ; en collaboration avec jean François Séité, cuisinier émérite, Virginie Parée propose plus de 300 recettes pratiques, savoureuses et équilibrées pour retrouver la ligne et la santé en émoustillant vos papilles ! Les recettes sont présentées au fil des saisons, en fonction des aliments disponibles au marché, avec des menus types et la liste des courses pour la semaine !

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Pourquoi je n'arrive pas à perdre du poids ? (Collection "Découvrez Simplement" t. 1)

Descriptions Pourquoi je n'arrive pas à perdre du poids ? (Collection "Découvrez Simplement" t. 1) Télécharger

Download Pourquoi je n'arrive pas à perdre du poids ? (Collection

Si vous voulez perdre du poids efficacement et intelligemment, il vous faut découvrir la cause réelle de votre prise de poids, ainsi que les facteurs aggravants. Ces causes peuvent être multiples, mais elles vous sont toutes personnelles. VOUS ÊTES UNIQUE !
C'est en travaillant sur la, ou les causes, que vous pourrez vous débarrasser durablement du poids en trop.
Ne croyez pas que c'est par des régimes que vous allez gérer votre problème à long terme. Même si cela semble fonctionner pour vous au début, il y a toujours un prix à payer avec eux.
Vous découvrirez, dans ce livre, qu'il est possible de manger à sa faim et de maigrir sans privation, sans frustration.
Vous découvrirez aussi les autres causes de la prise de poids, qu'elles soient psycho-émotionnelles, hormonales, transmissions de pattern, médicamenteuses... etc.
Vous découvrirez enfin les facteurs aggravants tels que le stress, la candidose chronique, la sédentarité, le manque de sommeil... et même le pèse-personne !

Au fil de ce livre, vous saurez exactement où vous vous situez, et comment vous en sortir.

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La méthode Montignac illustrée

Descriptions La méthode Montignac illustrée livre

256 pages- nombreuses photos en couleurs dans et hors texte Bon état Couv. convenable Intérieur frais In-8 Carré Broché

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Je mange donc je maigris ou les secrets de la nutrition

Descriptions Je mange donc je maigris ou les secrets de la nutrition Ebook gratuit

Après plusieurs décennies de discours contradictoires, la diététique connaît une véritable mutation. Avec ce livre, déjà vendu à plus d'un million d'exemplaires, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans de cette révolution.
Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour Michel Montignac, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter nos performances physiques et intellectuelles.
Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule approche nutritionnelle à visage humain. La seule méthode qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.

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L'oligothérapie - Ces minéraux qui soignent

Mémento du Bien manger - L'alimentation saine, les régimes, les plats plaisir, la malbouffe ! - Version 2.0

Ecologie des eaux courantes

Maigrissons ensemble !

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